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從「感恩」出發--尋找向上提升的力量

时间:01-02/2021 21:35 | 点击次数:

歸功正向心理學所賜,經由系統性的重新組織,讓許多早已被提出多年卻尚未受到重視的正向議題重獲關注,更促使傳統上被高度被珍視的美德及人格-「感恩」得以受到重視並呈現於世人眼前。鑑於當前社會感恩意識普遍缺失令人憂心,「忘恩」情緒及精神「真空」現象足以令人向下沉淪。為免忘恩危機日益惡化,本文自感恩出發,藉由相關理論及實徵研究的回顧與評析,一方面深入探討感恩原貌,另方面提出增進感恩之方,期待每個人對感恩都能「知」「行」合一,因為了解感恩,所以付諸行動,讓感恩成為個人優勢,在生命中永續發展。全文內容首先引述感恩的歷史發展,其次提出感恩的本質意涵,接續綜整感恩的理論學說,再來介紹測量感恩的工具,進一步分析感恩對個人之益處,最後針對如何在生活中實踐感恩提出具體建議。雖然橫跨幾世紀的感恩已有些許進展,但感恩在社會科學上仍為嬰兒。隨著正向心理學運動的方興未艾,當前正是一個重新找回感恩的時刻,促使人類心靈得以向上提升的力量,就讓你我從「感恩」開始。

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